塩分量計算 CALCULATION OF SALT

成人女性の1日の塩分摂取目標は7g未満です。あなたの食事に含まれる塩分量はどのくらい?

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例えば、1食分のお味噌汁の量が150ml、美脚変身チェッカーのキケン度数が80の場合、塩分量は1.95g

※厚生労働省「日本人の食事摂取基準2015年版」から

知っておきたい!普段の食事の塩分量

毎日なにげなく食べている食事の塩分量ってご存知ですか?

塩分量表

※美脚変身チェッカーで測定できない食事も含まれています。
※塩分量は目安です。味付けや調理方法によって異なります。